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血热的人吃什么好?权威医生介绍正确吃法!

时间:10-09 来源:百科知识 访问次数:154

血热对人体的伤害是非常大的,由于身体肝火过大,因此便会出現气血产能过剩,人的阴之气便会遭受损害,病人出現的病症有很多,例如闹心口干、便秘、脸红、痤疮、手脚发热等,女性朋友的经期还会继续改变,因此病人务必要立即医治,一个合理对策便是合理饮食,下边详细介绍血热病人的恰当饮食搭配方式 。

一、香蕉苹果

去火以食香蕉苹果为最好是,中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性,具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失,反会使虚热更旺。

二、梨子

据《本草纲目》记述,“梨者,利也,其性下滑流畅。”它药用价值能冶疗风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒。梨又有减少血压和养阴清热的实际效果,因此高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益处。味甘寒性,具生津解渴燥、清热化痰、益气养血拨毒之作用。

三、甜瓜

西瓜是去火的神器,有着“吃上二块瓜,药品无需抓”的叫法,其除烦解渴、养心安神功效颇大,但对脾胃虚弱、寒积冷痛、大便糖稀尿清的人却不适合服用。

血热的人要多吃有散血作用的食材,凉血的食物有:鹅肉、赤小豆、荸荠、东瓜、鲜藕、茼蒿、莲籽、四季豆、红枣、薏仁米、生地黄、薏苡仁、淮山药、活鱼、鲜茅根等。饮食搭配层面,应多吃清爽滋养的食材,如连藕有清热凉血的功效,最合适血热的人服用,不管拌凉菜、打汁、炒海都能够。

除此之外,血热的人不适合做运动过量,应做柔和健身运动,比如瑜伽健身,静态数据健身运动有益于调整身体血循环,平复心态波动。

四、血热的人吃啥散血

血热比较严重的人,可服食中药调理,或平常多喝些菊花水。必要时,能用生地黄10克、丹皮6克、海棠花6克、黄菊花6克煎水喝,或在医师的具体指导下,依据主要表现挑选黄连上清丸、三黄片及知柏地黄丸等用药治疗。

饮食搭配层面,应多吃清爽滋养的食材,如连藕有清热凉血的功效,最合适血热的人服用,不管拌凉菜、打汁、炒海都能够,除此之外梨子、茄子、苦麻菜、黄瓜、鲜茭白、绿豆、东瓜、黑芝麻粉、大闸蟹、鹅肉也是凉血的食物,平常应多服用。要少吃羊肉、苋菜、朝天椒、葵花仁等性温燥烈的食材,火锅要戒,酒还要戒。

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